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Trail RunningPercorso consigliato

Trainingsrunde Allgäu SwimRun

Trail Running · Allgäu
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  • Niedersonthofener See
    / Niedersonthofener See
    Foto: Philipp Seidel, Outdooractive Editors
  • / Waltenhofen_-_Niedersonthofener_See_und_Stoffelberg
m 800 750 700 5 4 3 2 1 km Insel-Camping / Ferienwohnung am See Picknickplatz am … Picknickplätze Bus Bus
Bei der kurzen Trainingsstrecke für den Allgäu SwimRun handelt es sich um einen Rundkurs, der beliebig oft gelaufen werden kann. Mit einem Kilometer Schwimmstrecke und fünf Kilometer Laufstrecke eignet sich die Strecke auch für Einsteiger.
Lunghezza 5,9 km
0:54 h.
45 m
45 m
732 m
703 m
Start der Trainingsrunde ist der große Wanderparkplatz am südlichen Ufer des Niedersonthofener Sees. Nach einem gemütlichen flachen Einrollen auf dem neben der Straße verlaufenden Weg folgen die wenigen positiven Höhenmeter der Runde. Am höchsten Punkt der Strecke folgen wir der Beschilderung nach rechts Richtung See. Ab hier verlassen wir die asphaltierten Wege und wechseln auf einen breiten Schotterweg bis zum nächsten kleinen Weiler, in dem wir uns rechts Richtung Campingplatz halten. Dieser wird aber links Richtung Bootsverleih bzw. Badestelle umlaufen. Hier startet die erste Schwimmstrecke zur weiter südlich, auf der anderen See-Seite gelegenden Badestelle des Niedersonthofener Sees. Wieder an Land folgt man dem breiten Wanderweg für knapp 1,5km entlang des Ufers um an einem "wilden" Einstieg zum zweiten Schwimmen zu starten. Die Querung des Sees zur gegenüberliegenden Badestelle ist mit ca. 700 Meter die längere der beiden Schwimmstrecken. Wieder an Land kann man direkt zur zweiten Runde starten oder Richtung Parkplatz zurücklaufen.

Consiglio dell'autore

Die leichte Trainingsstrecke für den Allgäu SwimRun eignet sich für Einsteiger wie Fortgeschrittene. Durch den Rundkurs-Charakter besteht die Möglichkeit, das Training variabel zu gestalten.
Immagine del profilo di Philipp Seidel
Autore
Philipp Seidel
Ultimo aggiornamento: 21.06.2018
Punto più alto
732 m
Punto più basso
703 m

Indicazioni sulla sicurezza

SwimRun ist eine sehr fordernde Sportart. Durch den stetigen Wechsel zwischen den Disziplinen kann der Körper sehr schnell auskühlen. Es empfielt sich dringend einen zum Laufen geeigneten Neoprenanzug zu tragen. Zur eigenen Sicherheit ist es ratsam, eine Schwimmboje zu verwenden. Sie ermöglicht nicht nur Pausen auf den Schwimmstrecken, sondern sorgen auch für erhöhte Sichtbarkeit des Schwimmers gegenüber Seglern und anderen Bootfahren.

Partenza

Wanderparkplatz am südlichen Ufer des Niedersonthofener Sees (704 m)
Coordinate:
DD
47.634447, 10.251585
DMS
47°38'04.0"N 10°15'05.7"E
UTM
32T 594019 5276430
w3w 
///perdersi.indifesa.tifosi

Direzioni da seguire

Rundkurs mit Asphalt-, Schotter- und Waldwegen kombiniert mit zwei Schwimmstrecken

Nota


Vedi tutte le segnalazioni sulle aree protette

Come arrivare

Von Kempten über die B 19 nach Waltenhofen,

über die Ausfahrt RichtungMissen/Niedersonthofen/Memhölz Richtung Niedersonthofen der OA22 folgen. Nach 5 km erreicht man am Ufer des Niedersonthofener Sees den Wanderparkplatz.

Dove parcheggiare

Parken nur gegen Gebühr

Coordinate

DD
47.634447, 10.251585
DMS
47°38'04.0"N 10°15'05.7"E
UTM
32T 594019 5276430
w3w 
///perdersi.indifesa.tifosi
Come arrivare in treno, in auto, a piedi o in bici.

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Attrezzatura

Trailrunning Schuhe mit guter Drainage, Lauf/Schwimm Neoprenanzug, Boje oder Restube

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Lunghezza
5,9 km
Durata
0:54 h.
Salita
45 m
Discesa
45 m
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