Sarntal - Ostflanke des "Hufeisens"

Etappe 1 – 4,8 km, 942 m ↗, 4 m ↘, ca. 3h

Mit dem Zug nach Brenner/Brennero und weiter mit dem Regionalzug nach Sterzing (12:56 an), von dort weiter (13:18 ab)  per Bus Nr. 310 nach Grasstein (13:34 an).

In Grasstein aussteigen (dem Busfahrer am besten rechtzeitig Bescheid geben), dann die Autobahn unterqueren und durch den Ort durch und der Wanderbeschilderung „Puntleider Alm“ folgen, immer aufwärts, meist durch Wald, zeitweise über Almen. Nach ca. 3 Stunden ist man am Etappenziel, der bewirtschafteten Puntleider Alm, auf der es 5 Betten gibt.

https://www.sterzing.com/de/aktiv/wandern-bergsteigen/almen-huetten/huetten-im-pfitschtal/25-puntleider-seealm.html

Etappe 2 – 7,4 km, 1162 m ↗, 463 m ↘, ca. 5h

Südwärts über das Tagewaldhorn (2691m) bis zur Flaggerschaftenhütte. Das Tagewaldhorn muss nicht überstiegen werden, diese Route sollte auch nur gewählt werden, wenn noch genügend konditionelle Kraft da ist und Trittsicherheit sowie Schwindelfreiheit gegeben sind.

https://www.forcellavallaga.it/de/

Etappe 3 – 10,4 km, 475 m ↗, 643 m ↘, ca. 4,5h

Zwischen Tellerjoch Spitze und Jakobsspitz (beide Gipfel optional möglich, auch als Überschreitung) weiter in südlicher Richtung bis zum Latzfonser Kreuz, Übernachtung in der dortigen Schutzhütte dort. Dieser Ort gilt als höchster Wallfahrtsort Europas, wegen der hier gleich in direkter Nachbarschaft stehenden Wallfahrtskirche. Empfehlenswert ist eine Runde am frühen Morgen (ohne Gepäck, noch vor dem Frühstück) über Ritzlar und Kassiansspitz: der Sonnenaufgang über den Dolomiten bleibt unvergesslich.

https://www.latzfonserkreuz.com/de.html

Etappe 4 – 12,4 km, 384 m ↗, 425 m ↘, ca. 4,5h

Östlich am Jocherer Berg vorbei, danach immer abwärts  auf riesigen Almwiesen in südlicher Richtung bis auf fast 2000m, dann wieder ansteigend bis zum Rittner Horn (2258m), dort Übernachtung in der Hütte.

https://www.schutzhaus-rittner-horn.com/

Etappe 5 – 12,5 km, 49 m ↗, 1082 m ↘, ca. 4h (bis Oberbozen)

Vom Rittner Horn südwärts hinab, die Schwarzseespitze westlich umgehend, immer abwärts entweder direkt nach Oberbozen oder in südöstlicher Richtung hinab nach Klobenstein und von dort mit Schmalspurbahn nach Oberbozen (sicher eindrucksvoll) und von dort aus mit der Seilbahn nach Bozen.