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HOCHKÖNIGMAN Marathon Trail
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/ Marathon TrailFoto: Patrick Spielauer, Hochkönig Tourismus GmbH -
/ Marathon TrailFoto: Patrick Spielauer, Hochkönig Tourismus GmbH
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/ Marathon trailFoto: Patrick Spielauer, Hochkönig Tourismus GmbH
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/ Hochkönigman 2019 AftermovieVideo: Hochkönig
Die Marathon Distanz ist eine sehr herausfordernde Distanz und benötigt einiges an Training und Vorbereitung um die 49,9km und 3060 hm+ zu bewältigen.
Die Strecke bietet einiges an Abwechslung und atembereuabende Ausblicke und sie führt Sie von Maria Alm bis nach Dienten und auf der gegenüberliegenden Seite wieder zurück. Der höchste Punkt den es zu erklimmen gibt, ist der Hundstein mit 2117 hm+.
Die derzeitige Bestzeit auf dieser Distanz liegt bei unfassbaren 4:32:42 Std. und das Zeitlimit liegt bei 12 Std.
Einkehrmöglichkeit
PichlalmStatzerhaus am Hundstein
Kräuteralm Grünegg Alm
Kräuteralm Mußbachalm
Jufenalm
Sicherheitshinweise
- Bitte beachten Sie, dass Sie auf der Strecke zwischen Dienten und Maria Alm auf einem Grat laufen (Marbachhöhe / Klingspitz / Hochkasern / Hundstein / Schwalbenwand)! Dieser Abschnitt bietet bei Gewitter absolut keinen Schutz und sollte somit unbedingt vermieden werden sollte.
- Selbsteinschätzung Prüfen Sie vor jedem Traillauf Ihre körperliche Eignung und schätzen Sie Ihre Kräfte richtig ein
- Trittsicherheit und Schwindelfreiheit sind oft sehr wichtig!
- Wetterprognosen Beachten Sie die aktuellen Wetterbedingungen unter: www.zamg.at oder www.uwz.at
Weitere Infos und Links
Hochkönigman Trailrunning FestivalStart
Ziel
Wegbeschreibung
Nach dem Start in der „Trailbase Hochkönigman“ (Parkplatz Natrunbahn) auf 807m, läuft man an der Natrun Seilbahn vorbei um einige Meter dahinter gleich Links rauf über einen Almsteig zur Bergstation der Natrunbahn zu gelangen. Oben angekommen lässt man die Bergstation rechts liegen und läuft gerade durch den Waldseilpark durch in Richtung Prinzensee. Einige tolle Waldtrails bergauf, bevor es in einem kurzen Stich bergab und einem kurzen Flachstück zur Jufenalm geht.
Von der Jufenalm geht es nach einem kurzen Anstieg in Richtung Brimbachkögerl rechts hinab nach über Stöckl und der Hochkönig Bundesstraße folgend bis Hinterthal.
Hinterthal wird durchlaufen und am Ende des Ortskerns führt Dich der Weg zur Mußbachalm und weiter zur Pichlalm auf 1434m, die Du dann zum Filzensattel 1290m verlässt. Am Filzensattel bitte Vorsicht bei der Strassenquerung (Bundesstraße), läufst Du weiter über die Pureggalm 1309m nach Dienten.
Von Dienten geht´s weiter über steile Trails zur Lettelalm 1524m, den Grinnköpfl 1707m, die Marbachhöhe 1814m und die Klingspitz 1988m rauf auf den Hochkaser 2017m, bevor es ein paar Höhenmeter bergab geht und in die Forststraße zum Statzerhaus links eingebogen wird.
Tolle Aussichten erwarten Dich über die tollen Grasbergtrails in Richtung Schwalbenwand 2011m, bevor es über den Brunnkopf 1958m über die Oberstegalm weiter zur Hinterjetzbach- und Arbesreitalm und den Schattberg nach Maria Alm. Nur noch unterhalb der Straßenbrücke durch und rechts abgebogen geht es retour in die „Trailsbase Hochkönigman“ (Parkplatz Natrunbahn) bei ca. 50km.
Hinweis
Öffentliche Verkehrsmittel
Der nächstliegende Bahnhof für ICE- und Eilzüge ist Zell am See (ca. 20 Kilometer). Zudem befindet sich der Bahnhof Saalfelden nur rund sieben Kilometer von Maria Alm entfernt. Die Weiterreise nach Maria Alm erfolgt mit dem Bus (620) oder dem Taxi. Ihre Zugfahrt können Sie über folgende Websites einfach und schnell buchen: ÖBB oder Deutsche Bahn.
Anfahrt
Mit dem PKW von München kommend: Mautfreie Anreise über Siegsdorf – Lofer – Saalfelden – Maria Alm
Mit dem PKW von Wien kommend: Über Salzburg – Lofer – Saalfelden – Maria Alm.
Alternative: Salzburg – Bischofshofen – Dienten – Maria Alm.
Parken
Kostenlos parken beim Parkplatz bei der Natrunbahn oder auf der gegenüberliegenden Straßenseite.
Weitere kostenlose Parmöglichkeiten im Zentrum und Orteingang von Maria Alm.
Koordinaten
Buchempfehlungen des Autors
- Hochkönig, Albert Precht, Verlag Anton Pustet
- Meine Tour – Bergtourenführer Salzburg und Berchtesgaden
- Der Eigensinn der Schöpfung, Edition Schön & Gut im Verlag Anton Pustet
- Region Hochkönig, Dietmar Sochor, FST Verlag
- Stolperherz am Hochkönig, Eckhard Schröder, CreateSpace Independent Publishing Platform
Kartenempfehlungen des Autors
- Hochkönig Wanderkarte
- Freytag & Berndt WK 103 Pongau – Hochkönig – Saalfelden
- Kompass Wanderkarte Tennengebirge – Hochkönig
- Rother Wanderführer Hochkönig
Buchtipps für die Region
Kartentipps für die Region
Ausrüstung
- Trail-Laufschuhe
- eventuell Stöcke
- ausreichend zu Trinken
- Verpflegung
- Regenschutz
Fragen & Antworten
Hier kannst du gezielt Fragen an den Autor stellen.
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