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Wanderung

Gesundheitswanderung Gschnitz Kirche - Mühlendorf

· 1 Bewertung · Wanderung · Wipptal
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Gesundheitswandern Wipptal
  • Gschnitztal - Gschnitz - Übungsteil Gesundheitswandern
    / Gschnitztal - Gschnitz - Übungsteil Gesundheitswandern
    Foto: Gesundheitswandern Wipptal, Community
m 1280 1260 1240 3,0 2,5 2,0 1,5 1,0 0,5 km
Gesundheitswanderung Gschnitz Kirche - Mühlendorf / Feuerstein
leicht
Strecke 3 km
1:30 h
69 hm
35 hm
1.294 hm
1.240 hm

Geförderter Gesundheitsurlaub im Tiroler Wipptal

Immer mehr Menschen erkennen, daß Bewegung und gesunde Ernährung Spaß machen. Eine kleine Gewohnheitsänderung kann große Vorteile für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden baben und somit sehr gesund sein.

Unsere Formel:

Wir haben Bewegung, gesunde Ernährung und unsere atemberaubende Tiroler Naturlandschaft in eine Formel gesteckt, welche einen regelrechten Gesundheitsboost für Körper und Geist bringt, und das sogar auf lange Sicht.

Mit dem deutschen Wanderverband und deutschen Krankenkassen wurde ein beeindruckendespräventives Konzept entwickelt.

Das Konzept:

  • In diesen idyllischen Tälern des Wipptales werden neben erholsamen Urlaubstagen
  • von zertifizierten GesundheitswanderführerInnen 
  • Wanderungen mit speziell  ausgewählten Übungen aus der Physiotherapie zur Kräftigung, Mobilisation, Koordination und Entspannung des gesamten Körpers mit den Teilnehmern durchgeführt.
  • Ernährungsberater des Bundesverbandes deutscher Diätassistenten zeigen Ihnen – interaktiv und mit viel nützlichen Infos - wie unkompliziert und schmackhaft gesunde Ernährung nach den 10 Regeln der Deutschen Gesellschaft für Ernährung sein kann.

Ihr Vorteil:

Diese Kurse gelten als Primärpräventionen und werden von nahezu allen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst! Sie erhalten 50-80% der Kursgebühren wieder retour!

Schwierigkeit
leicht
Technik
Kondition
Erlebnis
Landschaft
Höchster Punkt
1.294 m
Tiefster Punkt
1.240 m

Start

Koordinaten:
DD
47.044322, 11.350184
GMS
47°02'39.6"N 11°21'00.7"E
UTM
32T 678522 5212769
w3w 
///verbunden.addierst.somit

Hinweis


alle Hinweise zu Schutzgebieten

Koordinaten

DD
47.044322, 11.350184
GMS
47°02'39.6"N 11°21'00.7"E
UTM
32T 678522 5212769
w3w 
///verbunden.addierst.somit
Anreise mit der Bahn, dem Auto, zu Fuß oder mit dem Rad

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Ausrüstung

Grundausrüstung für Wanderungen

  • Feste, bequeme und wasserdichte Bergschuhe oder Zustiegsschuhe
  • Kleidung im Mehrschicht-Prinzip mit Feuchtigkeitstransport
  • Wandersocken
  • Rucksack (mit Regenhülle)
  • Sonnen-, Regen- und Windschutz (Hut, Sonnencreme, wasser- und winddichte Jacke und Hose)
  • Sonnenbrille
  • Teleskopstöcke
  • Ausreichend Proviant und Trinkwasser
  • Erste-Hilfe-Set mit Blasenpflaster
  • Blasenpflaster
  • Biwaksack/Survival Bag
  • Rettungsdecke
  • Stirnlampe
  • Taschenmesser
  • Signalpfeife
  • Mobiltelefon
  • Bargeld
  • Navigationsgerät/Karte und Kompass
  • Notfallkontaktdaten
  • Personalausweis
  • Die Listen für die „Grundausrüstung“ und die „technische Ausrüstung“ werden auf der Grundlage der gewählten Aktivität erstellt. Sie erheben keinen Anspruch auf Vollständigkeit und dienen lediglich als Vorschläge, was du einpacken solltest.
  • Zu deiner Sicherheit solltest du alle Anweisungen zur ordnungsgemäßen Verwendung und Wartung deines Geräts sorgfältig lesen.
  • Bitte vergewissere dich, dass deine Ausrüstung den örtlichen Gesetzen entspricht und keine verbotenen Gegenstände enthält.

Fragen & Antworten

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Bewertungen

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1

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Schwierigkeit
leicht
Strecke
3 km
Dauer
1:30 h
Aufstieg
69 hm
Abstieg
35 hm
Höchster Punkt
1.294 hm
Tiefster Punkt
1.240 hm

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Dauer : h
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