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Radreise

Ladies Only - Mountainbike-Kurs "Advanced" in Pegnitz

Radreise · Fränkische Schweiz
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    Foto: Regiondo GmbH
Dieser Kurs für erfahrenere Mountainbikerinnen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgelegt. Mit individueller Betreuung in kleinen Gruppen erlernt man Fahrtechniken im schönen Oberfranken, um jede steile Abfahrt und schwierige Trails zu meistern.

Dieser Kurs bietet Frauen die Möglichkeiten einmal ohne Männer in Ruhe Mountainbike zu fahren. Deswegen wurde dieser Kurs geschaffen. In einer reinen Frauengruppe kann so in entspannter Atmosphäre trainiert werden.

Von einem erfahrenen Mountainbiker angeleitet, kann Frau alle Tipps und Tricks für erfolgreiches Mountainbiking in anspruchsvollen Gelände erlernen. Ein besonderes Augenmerk in diesem Kurs liegt auf der Überwindung persönlicher "Schlüsselstellen", sodass man jedem Single Trail furchtlos entgegen sehen kann.

Auf dem Lehrplan steht:

  • Individuelle Bikeanpassung
  • Management von Stresssituationen und Blockaden beim Biken
  • Wiederholung der grundlegenden Techniken wie Grundposition, Balance, situationsgerechte Bremstechniken
  • Erweiterte Kurventechniken
  • Techniken für Spitzkehren
  • Vorderrad sauber anheben
  • Hinterrad sauber anheben - Hinführung zum Bunny Hop
  • Nutzung von Geländeformen, wie kleine Wellen und Absätze, zum Springen
  • Techniken für das Befahren von mittleren bis schweren Wurzelpassagen
  • Techniken für das flüssige Befahren von anspruchsvollen Wegen und Singletrails

Der Kurs wird in 2 Varianten angeboten. Der 1-Tages-Kurs beschäftigt sich vorwiegend mit Übungen zum Erlernen der Technik, bevor diese am Nachmittag auf geeignetem Gelände gefestigt wird. Der 2-Tages-Kurs bietet darüber hinaus die Möglichkeit der genaueren Individualbetreuung. In jedem Fall bieten die Touren im schönen Oberfranken an der Pegnitz aber ein abwechslungsreiches Streckenbild mit wunderschönen Aussichten.

Geübt wird aus Sicherheitsgründen auf Bärentatzen-Pedalen und mit Protektoren, die kostenlos vor Ort ausgeliehen werden. Ein eigenes Mountainbike und Ersatzmaterial wie Schläuche, Bremsbeläge und Flickzeug sind mitzubringen. Während des Kurses besteht Helmpflicht.

Koordinaten

DD
49.756500, 11.540500
GMS
49°45'23.4"N 11°32'25.8"E
UTM
32U 682978 5514655
w3w 
///machbar.ausfüllen.schrank
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